Лютий

Найкоротший, але й найбільш підступний зимовий місяць. Дуже складно вирватися з всіляких простудних захворювань, грипу, бронхіту, запалення легень.

Без калини, шипшини, хрону, цитрусових, гранатів, бананів, листя і бруньок тополі, ялиці і сосни не обійтися. Всі ці продукти потрібні, щоб уберегтися від анемії, яка може дати про себе знати вже у березні.

Ці продукти є стимуляторами життєдіяльності організму, як і вітаміни, підвищують імунітет, мають протизапальну дію.

Незамінні при простудних захворюваннях проросла пшениця і квасоля.